瘦身技巧 最新经期吃什么能减肥？真的有经期减肥食谱吗？ 这是一个非常好的问题,也是很多关心身材的女生在经期时最纠结的一点，我必须给出一个最重要的核心原则：经期减肥的首要原则是“健康”和“倾听身体”，而不是“快速掉秤”，经期女性身体会经历激素剧烈变化，可能会感到疲劳、情绪波动、食欲增加或腹痛，此时强行进行高强度节食或运动，不仅效果不佳，还可能加重不适,甚至影响内分泌和…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-30 / 1 阅读 0 评论
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