瘦身技巧 最新土豆减肥火了？真这么神还是智商税？ 说土豆减肥效果好,这个说法其实有些“反常识”，因为我们通常把土豆和高淀粉、高热量联系在一起，但实际上，在正确的吃法和合理膳食结构下，土豆确实可以成为减肥期间的“好帮手”，它的减肥效果主要体现在以下几个核心优势上：饱腹感极强，能有效控制食欲这是土豆减肥最核心的一点,土豆的饱腹感指数非常高，在很多研究中都名列前茅…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-01 / 2 阅读 0 评论
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