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最新秋晚上吃啥暖身又解馋？

秋季晚上吃什么，确实是个很讲究的问题，秋天天气转凉，干燥，我们的身体也从夏季的“疏泄”状态转向“收敛”，饮食上应该顺应时节，以滋阴润燥、温补润肺、清热安神为主，下面为您详细梳理一下秋季晚上的饮食建议，包括原则、具体菜品和一些养生小贴士，秋季晚餐的核心原则滋阴润肺：秋季气候干燥，容易伤及肺阴，导致口干舌燥、皮肤干……

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/ 美容美体 / 2025-11-02 / 1 阅读

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