瘦身技巧 最新经期减肥吃哪种水果燃脂快？ 非常好的问题！在月经期间，由于激素水平变化、失血和身体不适，选择合适的水果不仅能补充营养，还能帮助缓解不适,同时不干扰减肥计划，总的原则是：选择温性、富含铁、富含维生素和膳食纤维，同时低糖分的水果，强烈推荐的水果（经期“黄金水果”）这些水果特别适合月经期间食用，能有效补充流失的铁质，缓解不适,且热量相对较低，红…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读 0 评论
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