瘦身技巧 最新经期吃对真能减肥？30字疑问标题 经期由于激素水平变化，身体会更容易水肿、疲劳、食欲大增（尤其想吃高糖高油食物），新陈代谢率也会有轻微下降，强行节食或进行高强度运动不仅效果不好，还会加重身体负担,甚至影响内分泌，我们的目标是“聪明地吃”，而不是“饿着瘦”，以下是经期饮食的详细指南，分为“多吃”、“少吃”和“聪明食谱”三个部分，经期应该多吃的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-19 / 1 阅读 0 评论
tjadmin