瘦身技巧

最新肥胖者吃什么水果能减肥？

当然可以！对于肥胖者来说，选择水果减肥是一个非常棒的选择，因为水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，且热量相对较低，但关键在于“怎么选”和““怎么吃”**，选择水果的黄金法则是：低糖、高纤维、高水分，强烈推荐的“减肥明星水果”这些水果非常适合减肥期间食用，它们能提供饱腹感,同时控制糖分和热量的摄入，莓果类（草莓、蓝……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-20 / 1 阅读

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