瘦身技巧 最新饭后减肥黄金30分钟，做什么运动燃脂最快？ 非常好的问题！吃完饭立刻运动是很多人关心的话题，特别是对于想要减肥的人来说，核心原则：不要进行剧烈运动，刚吃完饭，你的身体需要大量血液流向胃肠道来帮助消化，如果此时进行剧烈运动，血液会被“分流”到四肢肌肉，影响消化，可能导致胃部不适、腹痛，甚至消化不良，吃完饭后的运动应该以温和、舒缓、促进消化为主，黄金等待…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-01 / 1 阅读 0 评论
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