为圆脸选择发型,核心目标是增加脸部的长度感,并适当弱化圆润感,让脸部轮廓看起来更立体、更修长。
记住一个黄金法则:增加头顶高度、拉长脸部线条、增加两侧的层次或留出脸颊两侧的空间。

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下面我将从“应该做什么”和“应该避免什么”两个方面,为你详细解析,并提供具体的发型建议。
核心原则:应该做什么?
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增加头顶高度(制造高颅顶)
- 为什么? 高高的头顶可以在视觉上把脸“拉”长,让脸部比例更协调,显得人更精神。
- 怎么做? 通过烫发(如羊毛卷、蛋卷头)、使用蓬松的蓬松喷雾或倒梳头发来实现。
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增加两侧的层次感
- 为什么? 层次可以打破圆脸的“一整块”感,让发型更灵动,也能修饰脸颊的肉感。
- 怎么做? 避免一刀切的齐发,选择有层次的剪法。
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留出脸颊两侧的空间
(图片来源网络,侵删)- 为什么? 将头发从脸颊两侧梳开,可以露出更多的脸部线条,避免头发完全包裹住脸,从而在视觉上“瘦脸”。
- 怎么做? 选择侧分、中分,或者使用刘海来“破”掉脸部的圆润感。
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增加纵向线条
- 为什么? 纵向线条能引导视线上下移动,而不是横向,从而弱化脸部的宽度。
- 怎么做? 长发、中长发是最佳选择,即使是短发,也要保持发尾有向下的延伸感。
发型雷区:应该避免什么?
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绝对不要齐刘海!
- 原因: 齐刘海像一道横线,直接切断了脸部的长度,让脸看起来更圆、更短,是圆脸的“天敌”。
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避免过长的直发
- 原因: 长而直的头发会像一条直线一样垂在两侧,没有层次感,完全包裹住脸颊,让圆脸的缺点无处遁形。
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避免“蘑菇头”或顶部过于蓬松的发型
(图片来源网络,侵删)- 原因: 如果只有顶部蓬松,而两侧头发紧贴脸颊,会形成一个“上大下小”的圆形轮廓,反而让脸显得更圆。
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避免过短的“锅盖头”
- 原因: 发际线被完全包裹,没有留出任何空间,会让整个脸部看起来像一个完整的圆盘。
发型推荐:超实用清单
根据上面的原则,这里为你推荐几类非常显脸小的发型:
超推荐的发型
长发类(最安全、最显脸小)
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长卷发(大波浪/法式慵懒卷)
- 为什么适合? 这是圆脸的“本命发型”!大波浪的弧度可以完美地修饰脸颊两侧的肉感,卷发的蓬松感增加头顶高度,纵向线条感极强,无论是直发还是内扣,都比直发效果好太多。
- 关键: 卷一定要做大,发尾要有自然的垂坠感,不要死板的小卷。
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中长锁骨发 + 侧分/八字刘海
- 为什么适合? 锁骨发长度恰到好处,既能拉长脸型,又不会显得老气,搭配侧分或八字刘海,可以完美地修饰额头和颧骨,露出脸颊两侧,显脸小效果立竿见影。
- 关键: 一定要有刘海,并且是斜向的。
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高马尾 / 高丸子头
- 为什么适合? 将所有头发高高束起,最大限度地露出整个脸部和颈部,是“显脸小”的终极利器,高马尾能制造高颅顶,显得人非常精神、有活力。
- 关键: 可以在头顶下方留出一小撮头发,拉松制造蓬松感,避免紧绷感。
中短发类(时髦又显脸小)
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锁骨 bob 头 + 法式刘海
- 为什么适合? Bob头本身就很有气场,长度在锁骨附近,能拉长颈部线条,搭配空气感十足的法式刘海(刘海剪得比较碎,有弧度),可以完美修饰额头和太阳穴,时髦又减龄。
- 关键: 刘海一定要碎,不能齐,发尾可以稍微外扣或内扣。
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A字短发 / 波波头
- 为什么适合? A字型的剪法,上宽下窄,头顶蓬松,两侧和发尾收紧,可以在视觉上“切掉”脸颊两侧的肉,打造小V脸效果。
- 关键: 一定要有层次感,并且长度最好在下巴以上或附近,避免卡在脸颊最宽的位置。
刘海是关键!
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八字刘海
- 为什么适合? 圆脸的“救星”!八字刘海中间宽、两边窄,自然地拉长了额头,同时又遮住了颧骨的突出部分,让脸部线条看起来更柔和、更立体。
- 关键: 一定要剪出弧度,不能是直线。
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法式空气刘海 / 碎刘海
- 为什么适合? 比八字刘海更柔和,长度在眉毛上方,可以修饰额头,同时留出的两侧空间感极强,非常显脸小,而且超级减龄。
- 关键: 不要剪得太厚,保持轻盈感。
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侧分长刘海
- 为什么适合? 侧分可以打破脸部的对称感,将视觉重心引向侧面,同时长刘海可以修饰太阳穴和颧骨,是打造高级感的不二之选。
- 关键: 刘尾要长,可以扫到脸颊处。
总结与建议
| 脸型特点 | 核心目标 | 推荐发型 | 避免发型 |
|---|---|---|---|
| 圆脸 | 增加长度、弱化宽度 | 长卷发、锁骨发+八字刘海、高马尾、A字短发 | 齐刘海、长直发、蘑菇头、锅盖头 |
最后的小建议:
- 考虑发质: 细软发质可以通过烫发增加蓬松度;粗硬发质则需要好的Tony老师来打造柔和的线条。
- 结合个人风格: 发型最终要服务于你整体的形象和气质,可以多参考和你脸型相似、你喜欢的明星或博主的发型。
- 咨询专业发型师: 带着这些思路去理发店,和发型师充分沟通,他会根据你的具体情况(发量、发质、日常打理习惯)给出最适合你的方案。
希望这份详细的指南能帮你找到最适合你的“本命发型”!

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